اكتشف القيمة الغذائية لما تأكله بفضل جهاز iPhone الخاص بك

جوانب للنظر

قبل اختيار أي من الخيارات التي سنتحدث عنها في هذا المنشور ، عليك أن تأخذ في الاعتبار أهم النقاط التي يجب أن يتضمنها تطبيق من هذا النوع بحيث يمكنك ، بهذه الطريقة ، اختيار الخيار الذي يناسبك. يحتاج. ، وبالتالي ، الشخص الذي يمكن أن يساعدك أكثر لتحقيق نمط حياة صحي. ثم نترك لك سلسلة من النقاط التي عليك أن تقدرها.

• ال تنوع الطعام التي يحتويها التطبيق في قاعدة البيانات الخاصة به ، ربما تكون أهم نقطة ، لأنه في النهاية ، كلما كانت قاعدة البيانات هذه أكبر ، زاد عدد المواد الغذائية التي تم جمعها ويمكنك فحص التطبيق.
البيانات التي يعرضها التطبيقهو أيضا مهم جدا. يريد بعض المستخدمين فقط معرفة ما إذا كان الطعام الذي يشترونه جيدًا أم لا ، ومع ذلك ، يريد المستخدمون الآخرون الذهاب إلى أبعد من ذلك ومعرفة جميع المغذيات الكبيرة. هل هو سهل الاستخدام؟عادة عندما يذهب الناس إلى السوبر ماركت لشراء الطعام ، فإنهم لا يرغبون في قضاء وقت أطول مما ينبغي في مسح كل طعام يشترونه ، وبالتالي فإن سهولة وسرعة الاستخدام أمر مهم للغاية.
• انت تحتاج المزيد من المزايا ؟ كما سترى ، لا توفر لك العديد من التطبيقات الفرصة لمسح المستندات ضوئيًا فحسب ، بل تقدم أيضًا وصفات مختلفة أو حتى عدادات السعرات الحرارية.

التطبيقات التي تمسح الباركود مباشرة

نبدأ التجميع مع تلك التطبيقات التي ستوفر لك فقط خيار القدرة على مسح الرموز الشريطية للطعام الذي تشتريه. إذا كنت ترغب في الحصول على نظام غذائي متوازن ، فمن المهم جدًا أن تكون على دراية بما تأكله ، وقبل كل شيء ، لتتمكن من الاختيار الجيد لكل نوع من الأطعمة ، وهو ما ستتيح لك التطبيقات التالية القيام به.

يوكا - تحليل المنتج

مع يوكا يمكنك ذلك مسح الباركود على المنتجات الغذائية بدون أي مشكلة ، أعلم أنه تطبيق مجاني تمامًا. ولكن بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يمنح المستخدمين أيضًا إمكانية مسح منتجات التجميل لتكون قادرًا على معرفة جميع المعلومات المتعلقة بتكوينه ، وهو شيء سيكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من الحساسية أو لديهم حساسية خاصة لمركبات معينة.

إنه أحد التطبيقات التي توفر ذلك البساطة والشفافية التي يحتاجها المستخدم كلما استخدم خدمة من هذا النوع. يمكنك استخدامه دون أي تعقيدات وفي غضون ثوان قليلة سيكون لديك أمامك كل المعلومات التي تريد معرفتها حول المنتج الذي قمت بمسحه ضوئيًا. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان المنتج يحتوي على تقييم سلبي عند مسحه ضوئيًا ، فإن التطبيق نفسه قادر على التوصية ببديل أفضل.

El CoCo - تناول طعامًا صحيًا

إذا كنت تبحث عن تطبيق تساعد في تناول الطعام الصحي يعد CoCo أحد أفضل الخيارات التي يمكنك التفكير في تثبيتها على جهاز iPhone الخاص بك. باستخدامه ، ستحصل على جميع المعلومات التي تحتاجها حول الطعام لتتمكن من إعداد ملف الاختيار الصحيح وأنه يتماشى مع الرغبة في تناول غذاء صحي ومتوازن.

كما أنهم قادرون على الإشارة إلى ملفات الأطعمة التي لها تأثير أكبر على تغير المناخ حتى لا تجعل اختيارك يفكر فقط في نظامك الغذائي ، ولكن أيضًا في التأثير على البيئة الذي يستلزمه استهلاك أنواع معينة من المنتجات. عملية مسح الرمز الشريطي بسيطة للغاية ، بنقرة واحدة وفي بضع ثوانٍ فقط سيكون لديك جميع المعلومات المتعلقة بالمنتج الذي قمت بمسحه ضوئيًا.

تحليل المنتج

ما زلنا نتحدث عن التطبيقات التي تركز حصريًا على تسهيل الأمور عليك ، والقدرة على مسح الرموز الشريطية للطعام دون أي تعقيدات. في هذه الحالة ، يكون ماسح التنفس هذا تمامًا لا مبرر له ، وكيف يمكن أن يكون الأمر بخلاف ذلك ، سيسمح لك بمعرفة جميع معلومات الطعام التي يمكنك مسحها ضوئيًا باستخدام جهاز iPhone الخاص بك.

بالإضافة إلى ذلك ، ستكون قادرًا على معرفة ما إذا كان منتجًا معينًا في جميع الأوقات نباتي و نباتي و بدون جلوتين و حلال و كوشير خالي من اللاكتوز أو مناسب لمرضى السكري. بالطبع ، يحتوي أيضًا على جميع المعلومات الضرورية المتعلقة بـ مسببات الحساسية و مواد حافظة والمضافات الغذائية.

حاسبة نقاط الغذاء للتغذية وفقدان الوزن

يمكننا تعريف هذا التطبيق على أنه آلة حاسبة لدرجة الطعام ، لأنه سيوفر لك كلما قمت بمسح منتج ما ، أ علامات ترقيم التي يمكنك الالتقاء بها ما مدى صحة الطعام في السؤال. تحتوي قاعدة بياناتها على أكثر من 5 ملايين من الأطعمة المصنفة لتسهيل معرفة جودة المنتج.

كما أنها قادرة على تزويدك بملف سجل جميع المنتجات التي قمت بمسحها ضوئيًا في الأشهر الثلاثة الماضية . أيضًا ، في حالة الطعام الذي قمت بمسحه ضوئيًا وتريد معرفة ما إذا كان خيارًا جيدًا أم لا ، ليس في قاعدة البيانات ، يمكنك إدخال قيمه الغذائية يدويا حتى يخبرك التطبيق نفسه ما إذا كان على ما يرام أم لا.

تطبيقات أخرى ذات ميزات مضافة

من الواضح أن متجر التطبيقات يحتوي على مجموعة متنوعة من التطبيقات ، من بينها يمكننا أن نرى التطبيقات القادرة على مسح الرموز الشريطية للطعام لإخبارك بمدى جودتها ، ولكنها تقدم أيضًا وظائف أخرى ستكون مفيدة بالتأكيد لقيادة نمط حياة صحي وإطعام نفسك بأفضل طريقة ممكنة. هنا نتحدث عن بعض منهم.

Lifesum: فقدان الوزن بسهولة

لن يوفر لك Lifesum الفرصة فقط لـ مسح الطعام أو المنتجات التي تشتريها من السوبر ماركت ، إن لم يكن كذلك فهي موجودة أيضًا بدل الإقامة ص خطط الوجبات شخصية تمامًا ، حتى أنها قادرة على تنفيذ تتبع الأعلاف ، بالإضافة إلى التمرين الذي تقوم به لقيادة وتحقيق نمط الحياة الصحي الذي تسعى إليه.

مع هذا التطبيق يمكنك تحسين معرفتك لاتخاذ قرارات أفضل فيما يتعلق بالطعام ، وتعلم الأكل الصحي والغني ، لأن الوصفات التي يقدمها هذا التطبيق مذهلة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك توثيق العملية بأكملها التي تتبعها في هذا التطبيق لمعرفة التقدم الذي تحرزه بمرور الوقت.

جيب نباتي

هذا التطبيق هو بلا شك أحد تطبيقات أكثر خاصة التي ستجدها في هذا التجميع ، لأنه يركز تمامًا على مكانة محددة جدًا من المستخدمين. إنه يقع في حوالي أ الماسح الضوئي لشريط الكود كثيرا ل غذاء s بالنسبة لمنتجات مستحضرات التجميل النباتية ، مثالي لجميع الأشخاص ، قبل كل شيء ، بدأوا بنمط الحياة هذا.

قد يواجه الأشخاص النباتيون ، في البداية ، صعوبة في تحديد ما إذا كان المنتج ، سواء أكان مستحضرات تجميل أو طعامًا ، مناسبًا للاستهلاك ، وهذا هو سبب أهمية هذا التطبيق. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يعطي أيضًا إمكانية القدرة على ذلك إضافة إلى قاعدة البيانات ، المنتجات التي لم يتم تسجيلها بعد ، يقوم به المستخدمون يدويًا.

MyRealFood - تناول طعامًا صحيًا

دعنا نذهب الآن مع أحد أكثر التطبيقات شيوعًا من هذا التجميع. إنه يتعلق بـ MyRealFood ، والذي بالتأكيد قد سمع عنه جميع الأشخاص المهتمين بالطعام الحقيقي ، لأنه تطبيق كارلوس ريوس ، و مشهور جدًا حول الطعام الحقيقي ونمط حياة صحي ، سواء من حيث التغذية أو الأنشطة الرياضية.

في هذا التطبيق ، ستتمكن أولاً من فحص جميع المنتجات التي تريدها ومعرفة ما إذا كان طعامًا جيدًا أو العناصر الغذائية التي يحتوي عليها ، بالإضافة إلى جميع المعلومات ذات الصلة بالمنتج المذكور. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي أيضًا على ملف قاعدة بيانات الوصفات الصحية أن مستخدمي التطبيق هم المسؤولون عن المشاركة. هيا ، يمكننا أن نقول إنها عبارة عن شبكة اجتماعية تقريبًا تضم ​​خبراء حقيقيين.

عداد السعرات الحرارية والنظام الغذائي

إذا كان MyReaalFood مشهورًا ، فإن Yazio ليس بعيدًا عن الركب لأنه أحد أفضل التطبيقات المعروفة لتكون قادرًا على تنفيذ إجراءين رئيسيين إذا كنت تريد التحكم في نظامك الغذائي ، أحدهما هو أن تكون قادرًا على معرفة جميع المعلومات حول الطعام الذي تتناوله تستهلك من خلال مسح الباركود الخاص بك ، واثنان ، السلطة احسب السعرات الحرارية التي تستهلكها طوال اليوم لتكون قادرًا على تحقيق ذلك النقص في السعرات الحرارية الذي سيجعلك تفقد الدهون المتبقية لديك.

كما أن لديها القدرة على التحديد الخطط الشخصية لفقدان الوزن أو لبناء العضلات. تحتوي على طاولات بها أكثر من 2 مليون نوع من الأطعمة ، بالإضافة إلى إمكانية عمل r سجل الغذاء اليومي مع مراعاة كميات الكربوهيدرات والبروتينات والدهون التي تتناولها.

مدرب التغذية - تعقب الغذاء

إذا كان ما تريده هو أن يكون لديك تطبيق يسمح لك مسح جميع المنتجات الغذائية ماذا تريد وانا اتركك ايضا عد السعرات الحرارية من وجباتك بطريقة مريحة ، هذا خيارك. هذا التطبيق هو نتيجة 3 سنوات من العمل مع فريق من خبراء التغذية الذين يريدون منح المستخدمين الوسائل لقيادة نظام غذائي ونمط حياة صحيين.

بالإضافة إلى ذلك ، فهو لا يسمح لك بحساب السعرات الحرارية وفحص الطعام فحسب ، بل إنه يوفر أيضًا للمستخدمين خطط وجبات مختلفة بالإضافة إلى وصفات صحية لذيذة ليتمكنوا من القيام بها يوميًا وجعل نمط الحياة هذا مستدامًا إلى الأبد ، وهو حقًا الهدف الذي تبحث عنه.

اخسره! - مكافحة السعرات الحرارية

هذا التطبيق هو حول عداد السعرات الحرارية سيسمح لك ، كجزء أساسي من العملية برمتها ، مسح الطعام الذي تشتريه لمعرفة ما إذا كان ما ستأكله هو بالفعل منتج صحي. منذ البداية ، ما عليك القيام به في هذا التطبيق هو تحديد هدف لتتمكن لاحقًا من الاحتفاظ بسجل ومراقبة عمليتك في تحقيق الهدف المحدد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي على مقالات مختلفة يمكنك قراءتها لتدريب نفسك ومعرفة المزيد عن التغذية السليمة. لا تحتوي قاعدة البيانات الغذائية على شيء أكثر ولا أقل من 27 مليون منتج ، وبالتالي أكثر من 40 مليون مستخدم استخدموا هذا التطبيق لتبني تلك العادات الصحية.

أي واحد هو الأفضل؟

عندما نصنع هذا النوع من التجميع ، من فريق الكتابة في La Manzana Mordida ، نريد أن نخبرك ما هو اختيارنا الشخصي ، ولكن كما نقول دائمًا ، هذا رأي شخصي مشروط بعوامل مختلفة ، وبالتالي ، لا يجب أن يتطابق مع التطبيق الذي تعتبره أفضل تطبيق لك.

في حالة وجود الخيارات التي يمكنك من خلالها فقط مسح المنتجات ضوئيًا ، فإن اختيارنا هو يوكا بفضل واجهته ، فهو سهل الاستخدام ومريح للغاية. من ناحية أخرى ، إذا أردنا الحصول على بعض الوظائف الإضافية التي تسمح لنا بالمضي قدمًا خطوة أخرى ، فلا يزال أمامنا MyRealFood نظرًا لمجتمع المستخدم الذي يقف وراءه.