إن التحكم في الدورة الشهرية أو الإباضة أمر يمكن أن يكون حيويًا لأي امرأة بهدف التحكم في صحتها الإنجابية. بالطريقة التقليدية ، يمكن إجراء هذه العملية بالورق والقلم على ورقة أو تقويم. ولكن إذا كنت تريد أن يكون لديك نظام ذكي وتلقائي ، فيمكنك استخدام بعض التطبيقات. واحد منهم هو Clue وفي هذه المقالة سنقوم بتفصيل كيفية عمله.
الإعداد الأولي
مع تطبيق Clue ، سوف تخطو خطوة أبعد من مجرد التحكم في الدورة الشهرية. في البداية ، سيتعين عليك ملء استبيان صغير ببيانات مثيرة للاهتمام مثل آخر دورة شهرية لك أو وسيلة منع الحمل التي تستخدمها أو ما إذا كانت شيئًا عاديًا. بهذه الطريقة ، سيتم استخدام الخوارزمية المدمجة لتكون قادرة على التنبؤ بموعد الدورة الشهرية مرة أخرى أو التذكير بتناول حبوب منع الحمل.
بينما ليس لديك دورتك الشهرية ، يمكنك أيضًا رؤية دورة التبويض. في هذا التقويم ، ستتمكنين من معرفة اليوم الذي من المرجح أن تحملي فيه إذا كانت هذه هي رغبتك. من الواضح أن هذا يتحقق بعد جمع بيانات مكثف من أجل تحديد دورتك بالضبط.
سجل صحتك الجنسية
لا يقتصر الدليل على يوم دورتك الشهرية فحسب ، بل يمكنك عمل سجل يومي لكل ما تشعرين به. يمكنك الاختيار من بين الخيارات إذا كنت قد نزفت ، وتناولت حبوب منع الحمل ، وكنت تعاني من الألم وحتى إذا كنت قد مارست الجنس. في كل هذه المواقف ، ستكون قادرًا على تفصيل الموقف بطريقة أكثر تحديدًا ، مثل نوع النزيف ، والعاطفة المحددة التي شعرت بها أو إذا نسيت حبوب منع الحمل في ذلك اليوم.
بهذه الطريقة يمكنك تسجيل جميع الأعراض التي تعاني منها على مدى شهر. قد يكون هذا ممتعًا حقًا لطبيبك العام وحتى لطبيب أمراض النساء. في العديد من المناسبات يمكن أن يكون مفيدًا لأنك لا تمتلك دائمًا ذكريات عما حدث في يوم معين. بصرف النظر عن وجود نمط واضح لدورتك ، فإن الهدف من Clue هو أن تكون قادرًا على تجنب الحمل بكل الإشعارات التي يمكن أن تصل إليك بشأن تناول موانع الحمل ، وسيكون لديك منتدى ومدونة حيث يمكنك إجراء استفسارات مختلفة حول كل شيء هذه المواضيع. هذا المجتمع مليء بالنساء اللائي يمكنك التعرف عليهن في مواقفك الشخصية ويمكنهن الحصول على بعض المساعدة.
نظام إخطار فعال
يبرز تطبيق Clue بالإضافة إلى تسجيله ، وكذلك لنظام الإخطار. إنها مركزة بحيث لا تنسى في أي وقت إجراء متابعة مفصلة لجميع الأحداث المحتملة. هذا مفيد حقًا خاصةً إذا كان عليك تناول نوع من أدوية منع الحمل أو إذا كنت لا تتذكر تسجيل دورتك الشهرية.
بالإضافة إلى ذلك ، ستكون قادرًا في جميع الأوقات على معرفة عدد الأيام المتبقية من دورتك ومتى من المقرر أن تأتي الدورة الشهرية التالية. يمكن للتطبيق أيضًا أن يعطيك تحذيرًا في حالة احتمال أن تكوني حاملًا لأن دورتك الشهرية لم تأت ، ودائمًا ما تكون مرتبطة بالعمر الذي تدخله عند تكوين التطبيق.
تتبع حملك
في حالة عدم حدوث الدورة الشهرية لأنك حامل ، يمكن أن يكون Clue مفيدًا جدًا أيضًا. من خلال تغيير خيار بسيط ، ستتمكن من الوصول إلى لوحة جديدة مخصصة لمنحك تحكمًا شاملاً في فترة الحمل بأكملها. ستتمكن في أي وقت من معرفة المرحلة التي تمر بها ، ومتى حان الوقت لترك الموعد النهائي وحتى تسجيل الأعراض المختلفة. إذا شعرت بأي انزعاج أو ألم معين ، فيمكنك تسجيله مع الوصف الذي تقدمه. بهذه الطريقة يمكنك استشارة طبيب أمراض النساء الخاص بك حول ما يحدث.
كما في الحالة السابقة ، يتم التسجيل من خلال تقويم بسيط يمكن من إضافة النزيف والغثيان والألم وحتى الحالة المزاجية. في النهاية ، يظل في سجل يمكنك أن تأخذه معك ، ويتم حفظه كذاكرة جيدة. وسيكون لديك أيضًا منتدى ومدونة مخصصة للحمل تحتوي على جميع المعلومات التي تحتاجين لمعرفتها حول ما يحدث داخل جسمك.
هذه ميزة موجودة ضمن الاشتراك المميز سيكلفك 5.99 يورو شهريًا 23.99 يورو سنويًا . بالإضافة إلى وجود وظائف إضافية ، يمكنك أيضًا التعاون مع جزء من الاشتراك في البحث عن صحة الدورة الشهرية.
