Apple Watch هو جهاز يركز بشكل كبير على صحة الناس ، والقسم الأساسي للصحة هو التدريب والرياضة ، لذلك تساعدك Apple Watch على تسجيل كل تمرين تقوم به ، ومع ذلك ، بمجرد أن تعتاد على استخدامه ، يصبح ضروريًا تقريبًا ، لذلك إذا توقفت Apple Watch عن مراقبة التدريبات الخاصة بك أو لم تفعل ذلك بشكل صحيح ، فإننا نوضح هنا ما عليك القيام به لحل هذه المشكلة.
أولاً ، تحقق من صحة التكوين
أول شيء عليك القيام به هو التأكد من أن كل شيء في مكانه ، أي أن التكوين الذي لديك حاليًا صحيح حتى تتمكن Apple Watch من تلقي المعلومات التي تحتاجها لإجراء المعايرة. لهذا نوصي باتباع الخطوات التالية.
- على جهاز iPhone الخاص بك ، افتح تطبيق 'الإعدادات'.
- انتقل إلى الخصوصية وانقر فوق الموقع.
- تحقق من تمكين الموقع ، إذا لم يكن كذلك ، فقم بتمكينه.
- قم بالتمرير لأسفل وانقر فوق خدمات النظام.
- تحقق من تنشيط خيار المعايرة عند التمرير ، وإذا لم يتم تنشيطه ، فقم بتنشيطه.
بمجرد التحقق من صحة التكوين السابق ، فقد حان الوقت لمعايرة Apple Watch بحيث تسجل كل تمريناتك مرة أخرى ، وبهذه الطريقة ، يمكنك مرة أخرى الحصول على كل هذه المعلومات حول نشاطك اليومي.
معايرة Apple Watch
لمعايرة Apple Watch ، سيتعين عليك الخروج لممارسة الرياضة ، لذا تحقق قبل المغادرة من أن لديك وقتًا كافيًا وأن ظروف الطقس لا يمكن أن تمنعك من تنفيذ الخطوات التالية.
- أثناء ارتداء Apple Watch ، انتقل إلى منطقة خارجية بها سطح مستوٍ ومفتوح ولديها أيضًا استقبال GPS جيد. كما ذكرنا من قبل ، من الضروري أيضًا أن تكون السماء صافية.
- إذا كانت Apple Watch الخاصة بك من Series 2 أو أحدث ، فأنت تحتاج فقط إلى Apple Watch ، ومع ذلك ، إذا كان لديك Apple Watch Series 1 أو أقدم ، فأنت بحاجة إلى اصطحاب iPhone معك لاستخدام GPS ، إذا كان هذا هو الحال ، أمسك iPhone في يدك ، أو ارتدِه على شارة.
- على Apple Watch ، افتح تطبيق Workout وابدأ نشاط المشي في الهواء الطلق أو الجري في الهواء الطلق.
- ثم قم بالمشي أو الجري بوتيرتك الطبيعية لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
في حالة عدم قدرتك على إكمال 20 دقيقة ، يمكنك أداء جلسة التدريب التي تبلغ مدتها 20 دقيقة في عدة جلسات. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت تتدرب عادةً بسرعات مختلفة ، فننصحك بمعايرة النشاط المذكور لمدة 20 دقيقة في كل سرعة من السرعات المشي أو الركض
عندما تقوم بالمشي أو الجري في الخارج وتتبع الخطوات المذكورة أعلاه ، فإن Apple Watch تقوم بمعايرة مقياس التسارع من خلال تذكر طول خطواتك بسرعات مختلفة. بالإضافة إلى ذلك ، تعمل المعايرة أيضًا على تحسين دقة حساب السعرات الحرارية في تطبيق التمرين والعدد المقدر للسعرات الحرارية والمسافة والحركة والتمرين في تطبيق النشاط.
أخيرًا ، في حالة رغبتك في إعادة تعيين بيانات المعايرة ، ما عليك سوى الانتقال إلى تطبيق Apple Watch على جهاز iPhone الخاص بك ، والنقر فوق علامة التبويب My Watch ، والانتقال إلى الخصوصية والنقر فوق إعادة تعيين بيانات الحالة.
هل تريد تحسين دقة تطبيقي التدريب والنشاط؟
تعد Apple Watch جهازًا كاملًا للغاية للتحكم الدقيق إلى حد ما في نشاطنا اليومي ، ولكن لهذا ، يجب أيضًا الاعتماد على مساعدتنا ، لذلك ، إذا كنت ترغب في تحسين دقة كل من تطبيق التدريب والنشاط التطبيق ، نوصيك بتقديم جميع بياناتك حول طولك ووزنك وجنسك وعمرك حتى تتمكن Apple Watch من إجراء تقدير أقرب بكثير للواقع.
إذا لم ينجح أي من هذه الأشياء ، فاستعد Apple Watch
كما هو الحال أحيانًا مع أجهزة Apple الأخرى مثل iPhone ، يتم حل العديد من المشكلات عن طريق إجراء استعادة للجهاز ، وبالطبع لن تكون Apple Watch استثناءً. إذا وصلت إلى هذا الحد ولم تساعدك أي من الخطوات المذكورة أعلاه في جعل Apple Watch تقوم بتسجيل نشاطك بشكل صحيح ، فقد يكون الوقت قد حان لاستعادتها ، لذلك عليك فقط اتباع الخطوات التالية:
- على Apple Watch ، افتح تطبيق الإعدادات> عام> إعادة تعيين> محو كل المحتوى والإعدادات.
- إذا طُلب منك كلمة المرور ، فأدخلها بشكل صحيح.
- في طرز GPS + Cellular ، اختر ما إذا كنت تريد الاحتفاظ بخطة بيانات الجوال الخاصة بك أو إزالتها. إذا كنت تعيد ربط Apple Watch بـ iPhone ، فاحتفظ بالخطة ، وإلا قم بإزالة الخطة.
- - اضغط على محو كل شيء للتأكيد ، وبهذه الطريقة ستتم استعادة إعدادات المصنع الخاصة بـ Apple Watch.
الاتصال بالدعم أبل
كما هو الحال دائمًا ، كخيار أخير ، نوصي ، في حالة عدم قدرتك على حل مشكلتك بأي من المقترحات السابقة ، بالاتصال بخدمة Apple الفنية من خلال تطبيق دعم Apple أو عن طريق رقم الهاتف أو صفحة الويب. تعد الخدمة الفنية لشركة Apple من أعظم قيم الشركة ، نظرًا لأن الاهتمام الذي يتلقاه معظم العملاء عادةً ما يكون استثنائيًا ، وفي حالات نادرة ، لا يجد المتخصصون المسؤولون عن حل مشكلات المستخدم مفتاحًا لحل أي مشكلة.
